¿Cómo puedo hacer para sentirme mejor conmigo mismo?

Todos sabemos o mejor dicho creemos que nada es posible, pensamos que si nacemos en un sitio sea de la clase que sea  debemos morir en el, que no tenemos suerte de nada, que solo los que nacen en cuna de oro lo pueden todo.

Como dije la mayoría cree en esas afirmaciones; yo también me incluía en esa gran mayoría; pero si lees esto es porque quieres algo mas como yo. Lo cierto es que nada esta dicho, nada esta escrito, y algo muy importante es que tu eres tu HACEDOR, ¿puedes creerlo? a que no, la  gran mayoría diría como se come esto, ¿Cómo es posible?, otros dirán  "lo he escuchado", pero no se como hacerlo. Por eso e creado este blog porque tengo esa necesidad de compartir contigo este descubrimiento, solo por el hecho de que seamos felices, que es el único fin de nuestra existencia. 

Si eres creyente o no creyente  estamos aquí para ser felices, nadie ni nada quiere lo contrario; te tengo una noticia:  solo tú, eres el que cree que no se merece nada.

LIMPIEZA INTERNA

¿Como puedo realizar mis sueños? si te haces esa pregunta vas por buen camino. Lo que tienes que hacer es preguntarte ¿Qué es lo que quieres? dinero, amor, amistad, lo que sea que busques todo se puede lograr.

Lo primero que debemos hacer es hacernos una limpieza general (a parte claro de la ducha correspondiente ;D) , lo debemos hacer por dentro, para que nos llegue todo aquello que soñamos o deseamos tenemos que estar en paz con nosotros mismos y con el mundo entero, es una tarea que parece complicada si lo quieres ver así. Recuerda algo importante "Tu pones los títulos a las cosas" fáciles o difíciles.
En busqueda de la paz interior, y de la tranquilidad que necesitaba, encontré un libro muy interesante llamado  METODO SEDONA, este manual de las emociones y limpieza interior, como yo lo he resumido ayuda a exteriorizar aquello que esta oculto y no lo sabemos.  Practicándolo las veces que los creas necesario podrás sacar aquellas cosas que de alguna forma te molestan o te han marcado; resentimiento, miedo, angustia, dolor, rabia, injusticia, etc.

Todo en esta vida tiene un porque, nada es casualidad. Si sientes enfado, es porque algo paso que no te gusto, si sientes alegría, algo  causo o hizo sentir bien; y así en innumerables ejemplos.

El Metodo Sedona consiste básicamente en expandir todo ese sentimiento que tienes a través de todo tu cuerpo, ya que usualmente lo guardamos o sentimos en una sola parte del cuerpo; un ejemplo de ello es el miedo, el rechazo, la impotencia, la falta de respeto, resentimiento, ira, etc.

A continuación las preguntas que te harás para expandir esos sentimientos.

1. Piensa en una cosa que te moleste, te hace sentir mal o incomodo, siéntela con todo tu ser.
2. Hazte la pregunta ¿Quiero sentirme así? si / no,
3. ¿Cuando quiero que se vaya?  Ahora, mañana, de aquí a cuatro o mil años, tu decides el cuando.

Al momento de realizar esto, si tu emoción es cólera o ira, repártela por todo tu cuerpo. Distribuye toda esa ira; no seas egoísta, y que todo tu ser la sienta, inspira como quien se infla y hazte las preguntas a medida que vas respondiendo suelta y luego haz una mirada interna,  si tu emoción sigue ah. Si sigue practica este método con lo que quieras, tristeza dolor, alegrías deseos, sueños . Este método es una de  las claves de liberación emocional, ya te dije que hay que estar en paz para que todo llegue a ti, lo primero tu paz interior.

Te recomiendo utilizar un lápiz o boli, para materializar la emoción, imaginar que la emoción o sentimiento es el boli y luego seguir los pasos para su expansión  en todo nuestro ser; y al momento de soltar o dejar ir ese sentimiento a la vez soltar el boli seria más gráfico.

Recuerda la clave de todo éxito esta en ti!!!